Medientraining &
Pressekonferenz-Vorbereitungfür öffentliche Auftritte mit Wirkung
Pressekonferenz-Vorbereitung
Ă–ffentliche Kommunikation ist Kontakt. Wenn Rampenlicht, Erwartungen und Fragen zusammenkommen, geht es darum, auch vor Kamera, Publikum und Presse fokussiert und mit sich selbst verbunden zu sein.
Ich unterstütze Menschen in öffentlicher Sichtbarkeit dabei, sich auf Interviews, Pressegespräche und Pressekonferenzen vorzubereiten und auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben – mit Klarheit, Souveränität, Gelassenheit und verkörperter Präsenz.
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Pressekonferenz-Vorbereitungfür öffentliche Auftritte mit Wirkung
Pressekonferenz-Vorbereitung
Ă–ffentliche Kommunikation ist Kontakt. Wenn Rampenlicht, Erwartungen und Fragen zusammenkommen, geht es darum, auch vor Kamera, Publikum und Presse fokussiert und mit sich selbst verbunden zu sein.
Ich unterstütze Menschen in öffentlicher Sichtbarkeit dabei, sich auf Interviews, Pressegespräche und Pressekonferenzen vorzubereiten und auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben – mit Klarheit, Souveränität, Gelassenheit und verkörperter Präsenz.
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Pressekonferenz-Vorbereitungfür öffentliche Auftritte mit Wirkung
Pressekonferenz-Vorbereitung
Ă–ffentliche Kommunikation ist Kontakt. Wenn Rampenlicht, Erwartungen und Fragen zusammenkommen, geht es darum, auch vor Kamera, Publikum und Presse fokussiert und mit sich selbst verbunden zu sein.
Ich unterstütze Menschen in öffentlicher Sichtbarkeit dabei, sich auf Interviews, Pressegespräche und Pressekonferenzen vorzubereiten und auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben – mit Klarheit, Souveränität, Gelassenheit und verkörperter Präsenz.
BedĂĽrfnisse und Herausforderungen
Bei Events, großen Musik- und Kulturfestivals mit hohem medialem Aufkommen, wenn viele Augen auf einen gerichtet sind, Pressevertreter:innen und Live-Interviews gleichzeitig aufeinandertreffen – stehen Protagonist:innen oft unter besonderer Anspannung.
In solchen Situationen sind Interviewte häufig aufgeregt, was die innere Klarheit und Souveränität im Gespräch beeinträchtigen kann. Vor laufender Kamera geht es besonders darum, ruhig zu bleiben, raumfüllend zu sprechen und trotz äußerer Dynamik einen souveränen Eindruck zu bewahren.
Gleichzeitig braucht es die Kunst, mit unerwarteten oder zugespitzten Fragen gelassen umzugehen und in Echtzeit zu entscheiden, wie nah oder weit eine Antwort geht, ohne die eigene Linie zu verlieren. In diesen Augenblicken zeigt sich, wie entscheidend eine gute Preparation ist – nicht nur inhaltlich, sondern auch im Umgang mit Spannung, Öffentlichkeit und direkter Reaktion.
Mein Ansatz
Durch gezielte Vorbereitung und praxisnahes Training entsteht ein Rahmen, der Sicherheit im Kontakt mit Öffentlichkeit und Medien unterstützt. Im Moment der Frage bei sich zu bleiben und gelassen zu reagieren – auch unter Anspannung und öffentlicher Beobachtung – bildet die Basis.
Dazu werden Interviewsituationen realitätsnah simuliert und als dynamische Kontaktfelder gestaltet, in denen Reaktion, Sprache und innere Verfassung gleichzeitig gefordert sind. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Sprache, Körper und Nervensystem im Gespräch. Daraus entwickelt sich eine Präsenz, die Orientierung und Stabilität im direkten Austausch ermöglicht.
Zugleich rückt im Umgang mit kritischen oder zugespitzten Fragen die bewusste Steuerung von Antworttiefe in den Fokus, verbunden mit der Fähigkeit, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben.
So wächst eine Form der Vorbereitung, die über reine Gesprächsführung hinausgeht und tragfähige Präsenz im Kontakt mit Öffentlichkeit stärkt.
Ob Festival, Pressekonferenz oder Medieninterview: Wenn Du Dich gezielt auf öffentliche Kommunikation vorbereiten möchtest, freue ich mich auf unser Gespräch.
Andere Erfolgsstories

Jana Herz
Systemische Business-
und Performance Coach
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